喝咖啡對人體的好與壞：如今人們對咖啡越來越熟悉，而咖啡對人體到底是好是壞卻不是很清楚，咖啡的一些功效確實吸引了一些人的飲用。但是喝咖啡的壞處也是不可忽略的。經過斯旺森的研究，咖啡對一些癌癥具有預防的作用。

喝咖啡對人體的好與壞在研究中，咖啡能夠預防癌癥。但研究表明咖啡只能預防一部分癌癥，并不對所有的癌癥都有預防作用。每天喝咖啡的人比完全不喝咖啡的人更不易患肝癌、大腸癌和頭頸癌。

每天喝1-2杯咖啡的人的肝癌發病風險是完全不喝咖啡的人肝癌發病風險的二分之一，每天喝5杯以上咖啡的人肝癌發病風險是完全不喝咖啡的人肝癌發病風險的四分之一。每天喝3杯以上咖啡的人，頭頸癌發病風險比喝不到一杯的人低了約40%。咖啡中含有大量的化合物，具有提神和抗氧化的作用。

咖啡喝多對身體也有一定害處，喝多了咖啡容易攝入過多咖啡因，造成神經興奮。根據人體的差異，每天過多的咖啡因會加重心臟及血管的負擔。而對于孕婦大量喝咖啡可能會造成流產。另外，咖啡中含有的其他成分具有促進胃酸分泌的效果，對于胃酸過多的人，要避開咖啡。

適量的咖啡是我們生活的調味劑，而過量的咖啡就會對我們的身體造成危害，所Swanson建議大家平時工作生活中可以適量的喝咖啡。

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