跟人講話緊張怎么克服

跟人講話緊張怎么克服？與人交流時感覺很緊張，這可能是因為對方強烈的目光所帶來的壓抑感，那么下面和小編來看看這篇跟人講話緊張怎么克服的文章，一定會有收獲的。

1.緊張是因為你不知道該說些什么，肚子里沒有墨水尚且不管，至少簡單的寒暄對你來說肯定也是很難的。

2.很多人都有這種情況，造成這種情況的主要原因是：缺乏自信;不知道具體要說些什么;對待不同的人有不同的焦慮。

3.要想解決自信心不足的問題，主要取決于個人的性格和品質。如果是性格使然，那么小編建議，在和別人說話前先深呼吸，兩手叉腰五分鐘，或背手踱步，這樣可迅速增強自信。

4.如果是個人能力所致，那就多看點書吧，趁著有空給自己補充點知識能量，無論是自己的專業領域還是其他領域，都要廣泛涉獵。只有自己的肚子里才有墨水，才能在不同場合說不同的話。

5.學習模仿，仔細觀察你所面對的人，看看他說話的方式和談話的內容，在內容和形式上巧妙地模仿，會降低你們之間談話的難度。

6.如果不知道具體要和對方說什么而陷入尷尬氣氛，建議從談話場合、雙方都熟悉的領域、共同的朋友開始對話，這樣會使談話氣氛更加活躍。

7.在陌生人的場合也不必擔心。人類是群居的動物，每個人都是一面鏡子，你的喜怒哀樂會不自覺地影響別人。因此，你自己要放松，讓別人也感到放松。

8.如果真的沒有什么可說的，小編不建議你硬要尬聊，多言必失，以免給人留下不好的印象，被人貼上少言寡語的標簽。

9.耐心傾聽勝過口吐蓮花，說話前先學會傾聽，學會順藤摸瓜后，一切都會變得自然。

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