交談容易緊張的克服方法

交談容易緊張的克服方法1、思路要清晰

首先和人交流的第一步要想好你要表達的東西，說話最重要的事思路，先大致確定講話的思路，才能做到言而有意，邏輯感分明，有了準備，自己才會更有信心。

交談容易緊張的克服方法2、對自己要有信心

你要樹立自信心，不斷提醒自己，你和別人都是平等的，別人是在用心聆聽你的話語，不論你說的怎么樣，他都能理解你的意思，并且尊重你的觀點。在交流的過程中，不斷地提醒自己，你說的很好。

交談容易緊張的克服方法3、訓練豐富話題內容

有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自于生活，來自于你對生活的觀察和感受。我們往往可以從一個人的言談看出他豐富的內函及對生活的熾烈感情。

這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情，很難想象一個冷漠而毫無情致的人會興致勃勃地與你談街上正流行的一種東西。

交談容易緊張的克服方法4、訓練自我評價語言方式

詞意是否委曲婉轉?話題是否恰到好處?言談是否中肯、把握要領?口齒是否清晰明白?說話音量大小適度?說話速度不急不緩?說話是否簡潔有力?話中是否帶多余連接詞?說話是否真實具體?

雖然，我們在和人應酬交談中，不可能時時都能使對方感到既愉快又有趣，但是訓練有素的談話方式的確能幫你給人留下好印象。

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