選擇較佳時間

根據記憶的系列位置效應，一天中較好的記憶時間是早上和睡覺前、睡覺后和起床后記憶東西，記憶效果會好很多，其中睡覺前記憶東西的效果好。記憶東西后，因為大腦基本上處于靜止狀態，不會被其他信息干擾，無倒攝抑制，會記得很清楚。

     及時復習

德國心理學家艾賓浩斯用遺忘曲線來描述人腦對新事物的遺忘規律。這條曲線告訴大家，學習中的遺忘是有規律的，遺忘過程非常快，開始得很快，結束得很慢。

一天下來，如果所學的知識沒有及時復習，只有原來知識的四分會保留下來。因此，為了克服遺忘快而結束慢的特點，應該及時復習新學到的知識，以便牢固地記憶。

     堅持復述

復述是用自己的語言和自己的理解來表達所看到或聽到的材料。通過這樣的操作，學習材料可以從短期記憶轉移到長期記憶，讓孩子們牢固的記住。

    嘗試背誦

有的孩子在背課文的時候，會一遍又一遍的讀，讀了很多遍，還是背不下來，就很容易泄氣。

在記憶的過程中，必須提醒孩子要嘗試著背誦，可能暫時不會記住，但是記憶可以讓孩子知道哪些部分不能記不住。經過多次嘗試，孩子可以不斷反饋和糾正錯誤，并慢慢連貫地背誦。