2021-10-19 11:27:02|已瀏覽：249次
與青春期的孩子溝通,“父母說,孩子不聽” 成了擺在廣大家長面前切切實實的問題!家長如何做到和青春期的孩子不僅“溝”還“通”,首先我們得了解青春期的孩子身心發展特征 。如果家長足夠了解孩子青春期的身心發展特征,那么在和孩子溝通時也將會作出積極的調整。 青春期孩子叛逆?都是“多巴胺”惹的禍 首先,我們得從腦科學的維度來了解 青春期的孩子大腦的變化。 “青春期叛逆”是人類的共性,它不僅牢牢扎根在大腦中,而且深入我們的DNA。 大腦是神經元的集合,神經元通過被稱為神經遞質的化學物質進行彼此間的溝通。青春期時,人的大腦中運用多巴胺的神經回路異常活躍與敏感,多巴胺作為一種神經遞質,它能夠產生追求回報的驅動力。 多巴胺水平的升高會讓青少年感到自己在活著,也會讓他們只專注于積極的回報,而不去注意或不重視可能存在的風險與不利。也就是說孩子會比較追求注重“自我存在感”。
那么這種由多巴胺上升所導致的孩子會比較注重 “自我存在感” 的 表現主要體現在這三個方面: 第一,青春期的孩子更容易沖動,他們會不經周密思考就采取行動。 換句話說就是,一時興起的某個想法會讓少年們片刻不停地采取行動。 第二,青春期的孩子更容易成為“癮君子”。 所有具有成癮性的行為都與多巴胺的釋放有關。青少年們不僅喜歡新鮮的嘗試,而且對事物更容易產生強烈的多巴胺反應。這也就不難理解為什么一些青春期的孩子會如此沉迷漫畫、小說、網絡游戲甚至抽煙等。 第三,青春期的孩子容易形成 “超理性”(hyperrationality)思維 。“超理性”(hyperrationality)思維 指的是青少年的思維非常刻板而實際,看不到大局,只關注某種狀況的具體事實,卻遺漏那些事實發生的背景或環境。 我以前接觸到一個青春期孩子,因為視力問題,媽媽堅持讓他佩戴糾正眼鏡,而孩子覺得眼鏡戴起來不美觀且不舒服,因此一直消極抵抗,為這事母子倆摩擦不斷。 像賭徒一般的多巴胺使得青春期的孩子眼里沒有未來,只重視當下自己的事實與感受,不舒服的感覺就需要釋放,對父母的期待就是他們應該理解。而這時,一些父母因為不懂孩子,往往會去批評、諷刺、指責甚至侮辱孩子,各種的不接納。甚至,一些父母會表現出負面情緒,而孩子便更加消極、更加敵對,直到傾己所有。3. 愛的練習,非暴力溝通 可能有家長會說,講故事不適合所有的情況。就像上述家長提到的,老師投訴孩子在學校自己做自己的,孩子寫作業時開小差等問題,這關乎孩子的成績甚至小升初,這個時候就要跟孩子聊一聊了。怎么跟孩子聊?推薦家長用非暴力溝通的方式。 非暴力溝通: 第一步:說出事實 。比如“孩子,媽媽看到你10分鐘過去了,拿著筆一個字都沒有寫”。 第二步:說出自己的感受 。“媽媽看到你這種情況,很著急。” 第三步:說出原因 。“現在晚了,你的作業如果不快點寫完,會影響你的睡眠,媽媽很在意你的身體。” 第四步:說出一個清晰而明確的要求。 “媽媽希望你能盡快高效完成作業,按時休息,睡一個好覺。” 如果家長能帶著愛意,去不斷練習非暴力溝通,觀察、感受、需要、請求,相信孩子也會習得這種良好的溝通模式。
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