方法/步驟

一、 中考前怎么疏導孩子的心理——讓孩子優化情緒

      家長要教育孩子學會轉移情緒，讓孩子能把自己的情緒調整到最佳狀態，這樣才能發揮的更好。在孩子情緒緊張的時候，可以讓他聽一下輕音樂，哼哼小調，彎彎腰，講講趣事，幽默幽默。通過這些，可以調節心理，優化情緒。

二、中考前怎么疏導孩子的心理——讓孩子自我減壓

      考試前要讓孩子降低心理預期目標，不要老想著考重點高中，要讓孩子明白，中考不是人生的全部，只是一個階段，一個經歷。只要用平常心去對待考試，只要充分發揮自己的水平就是勝利了。

三、中考前怎么疏導孩子的心理——讓孩子強化自信

      不管孩子現在是不是成績特別拔尖，家長千萬不要忘了讓孩子每天帶著自信心起床。如果自信不能讓孩子一定成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。家長要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責備，要多想想自己的優勢與潛力，從而激發自信心

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