如何正確引導10-16歲叛逆期孩子
2021-10-19點擊量:247
與青春期的孩子溝通,“父母說,孩子不聽”成了擺在廣大家長面前切切實實的問題!家長如何做到和青春期的孩子不僅“溝”還“通”,首先我們得了解青春期的孩子身心發展特征。如果家長足夠了解孩子青春期的身心發展特征,那么在和孩子溝通時也將會作出積極的調整。青春期孩子叛逆?都是“多巴胺”惹的禍首先,我們得從腦科學的維度來了解青春期的孩子大腦的變化。“青春期叛逆”是人類的共性,它不僅牢牢扎根在大腦中,而且深入我們的DNA。大腦是神經元的集合,神經元通過被稱為神經遞質的化學物質進行彼此間的溝通。青春期時,人的大腦中運用多巴胺的神經回路異常活躍與敏感,多巴胺作為一種神經遞質,它能夠產生追求回報的驅動力。多巴胺水平的升高會讓青少年感到自己在活著,也會讓他們只專注于積極的回報,而不去注意或不重視可能存在的風險與不利。也就是說孩子會比較追求注重“自我存在感”。那么這種由多巴胺上升所導致的孩子會比較注重“自我存在感”的表現主要體現在這三個方面:第一,青春期的孩子更容易沖動,他們會不經周密思考就采取行動。換句話說就是,一時興起的某個想法會讓少年們片刻不停地采取行動。第二,青春期的孩子更容易成為“癮君子”。所有具有成癮性的行為都與多巴胺的釋放有關。青少年們不僅喜歡新鮮的嘗試,而且對事物更容易產生強烈的多巴胺反應。這也就不難理解為什么一些青春期的孩子會如此沉迷漫畫、小說、網絡游戲甚至抽煙等。第三,青春期的孩子容易形成“超理性”(hyperrationality)思維。“超理性”(hyperrationality)思維指的是青少年的思維非常刻板而實際,看不到大局,只關注某種狀況的具體事實,卻遺漏那些事實發生的背景或環境。我以前接觸到一個青春期孩子,因為視力問題,媽媽堅持讓他佩戴糾正眼鏡,而孩子覺得眼鏡戴起來不美觀且不舒服,因此一直消極抵抗,為這事母子倆摩擦不斷。像賭徒一般的多巴胺使得青春期的孩子眼里沒有未來,只重視當下自己的事實與感受,不舒服的感覺就需要釋放,對父母的期待就是他們應該理解。而這時,一些父母因為不懂孩子,往往會去批評、諷刺、指責甚至侮辱孩子,各種的不接納。甚至,一些父母會表現出負面情緒,而孩子便更加消極、更加敵對,直到傾己所有。講到這里,我們應該明白,青春期家長和孩子只“溝”不“通”,光指責孩子不聽話是徒勞的。作為成年人的父母我們具體應該怎么做呢,可以借鑒以下三種方法:1.接納孩子,做孩子最好的“陪練”對于青春期孩子的父母來說,需要了解孩子青春期大腦發育與心理發展特征,同時接納孩子的成長變化。對于這一階段的孩子而言,如果父母想要給予孩子支持與引導,需要父母站在一個更高的角度——充當孩子的陪練。就像文章開頭提到的那位11歲媽媽,她與孩子在溝通中最大的障礙就是孩子消極抵抗,處處和她對著干。如果這位媽媽能明白,孩子跟自己對抗的實質,其實是孩子與自己對抗的一種外在表現。孩子還沒有能力駕馭自己的內在對抗,而內在的能量又需要釋放,于是就需要找一個“對手”,而父母是孩子身邊最近的人,那么父母就成了孩子們的“對手”、“陪練”。父母充當孩子的“陪練”得是有覺知的,而不是把自己真的當成了去參加比賽的“運動員”,切忌用力過猛,別把孩子當成了真正的“對手”。如果把自己真當成了孩子的“對手”,總想把孩子打敗,最后的結果往往是你被孩子打敗。在與你對抗中孩子可能會“拼命”的表現,“拼命”對于他們來說是一種釋放力量的表現,父母內心需要帶著喜悅與興奮進行“陪練”,在“陪練”中激發孩子更大的力量與智慧,這才是“陪練”的意義。當家長站在這樣的高度去看待孩子的消極對抗,那么只溝不通的問題自然迎刃而解……2.放下說教,做會講故事的“朋友”曾經有一項調查,問青春期的孩子對媽媽最大的希望是什么?結果74%的孩子都說:“我希望媽媽不要太嘮叨。”面對這樣的回答,家長在抱怨孩子不聽話的時候,有沒有意識到自己的喋喋不休,一遍遍嘮叨其實是存在著問題的呢?我們上面也提到過,“賭徒”多巴胺的基線水平決定著只有當從事一些具有刺激性的新穎活動時,青少年們才不會覺得“無聊”。而家長們在同一個話題上反反復復的說教所帶來的后果,要么就是孩子甩門離開,要么就是讓孩子產生一種“習慣性的模糊聽覺”,明明看著孩子在聽,其實孩子對你所說的根本就沒往心里去。無論是哪種情況,父母都會煩惱不已。因此,在跟青春期孩子溝通時,家長需要放下說教。家長們可以用講故事的方式跟孩子溝通。如吃飯的時候、散步的時候、一起看電視的時候,家長可以先講講自己的故事,小時候的故事,工作的故事、朋友的故事,至編出來的故事等,都是可以的。當家長在說一些自己的煩心事的時候,會發現,當你說著說著的時候,孩子就會來勸解你。再聊著聊著,孩子就會把他的煩心事也告訴你。你會發現你的孩子,他在關心你,引導你,和你交換意見,而且在這個交流當中,雙方的情緒平和下來。其實孩子也需要通過和別人的溝通,來達到一種心理平衡。在我自己教學的過程中,我發現,青春期的孩子來上課,多數時候都是在吐糟父母有多煩,學校老師有多嚴苛、同學有多奇葩等等。當他們向我吐槽時,我先認真傾聽,然后跟他們講講我自己的煩心事,請教孩子給我出主意。這個時候,你會發現青春期的孩子不僅是能夠實現溝通的,而且還非常熱心可愛。3.愛的練習,非暴力溝通可能有家長會說,講故事不適合所有的情況。就像上述家長提到的,老師投訴孩子在學校自己做自己的,孩子寫作業時開小差等問題,這關乎孩子的成績甚至小升初,這個時候就要跟孩子聊一聊了。怎么跟孩子聊?推薦家長用非暴力溝通的方式。非暴力溝通:第一步:說出事實。比如“孩子,媽媽看到你10分鐘過去了,拿著筆一個字都沒有寫”。第二步:說出自己的感受。“媽媽看到你這種情況,很著急。”第三步:說出原因。“現在晚了,你的作業如果不快點寫完,會影響你的睡眠,媽媽很在意你的身體。”第四步:說出一個清晰而明確的要求。“媽媽希望你能盡快高效完成作業,按時休息,睡一個好覺。”如果家長能帶著愛意,去不斷練習非暴力溝通,觀察、感受、需要、請求,相信孩子也會習得這種良好的溝通模式。本文由培訓無憂網愈見教育專屬課程顧問整理發布,更多青少年培訓課程和親子關系課程歡迎關注培訓無憂網青少年培訓頻道或添加老師微信:15033336050。...