注意力不集中該如何訓練
2022-11-25點擊量:159
注意力不集中該如何訓練注意力不集中該如何訓練?很多家長提到孩子注意力不集中,具體表現就是孩子上課閑不住,不能專心聽講,有些孩子的手總是停不下來,一張紙片,一支鉛筆,一塊橡皮,都是他們手里的寶貝。以下是小編為您整理的注意力不集中該如何訓練的相關內容。在家里,很多孩子經常出現這樣的問題:寫作業的時候磨蹭,邊玩邊寫,還經常會向我提出這樣那樣與寫作業無關的問題。做數學題時,抄錯數,看錯運算符號,抄寫課文時,漏字,忘記標點符號。讀課文,漏字、填字、串行的。遇到這種問題,家長們難免也會對他們發脾氣、嚴厲地訓斥,依然沒有太大的起色。有時候我們開玩笑說,這孩子就算是一塊石頭,也該被敲碎了,可是為什么他還是頑固不化?有家長反映,孩子上五年級時,4+4還能算成等于9,一個很簡單的字,前面寫時寫對了,后面再寫時,卻又錯了。孩子的媽媽也特別負責任,每天早早叫孩子起床學習,中午也不讓孩子休息,晚上一學就學到10點以后。可是孩子的成績仍然在班級排在后幾名。這樣的例子還有很多,注意力的孩子,老師和家長往往對他們付出了很多心血,可是收效甚微。有些家長會認為孩子調皮、懶惰、不聽話,其實這是一種錯誤的認識,真正的原因是他們的大腦神經的加工傳輸遞質方面出現了一些問題。在學習過程中大腦皮層產生不了應有的興奮。為了維持必要的學習和活動過程,他們需要借助于一些無關的活動(分心、小動作)來控制自己。提升注意力的游戲蘿卜蹲這是《爸爸去哪兒》里最經典的一個游戲,新一期甚至把這個游戲玩到了新西蘭。這個游戲也能培養孩子的注意力。父母陪孩子或找3個以上的小朋友,根據不同的衣服顏色或字母順序給每個人編號,編完開始玩“紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲,紅蘿卜蹲完藍蘿卜蹲”這樣依次循環。這個游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應能力。按順序找數字在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!玩撲克游戲取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。...